Puls hoch.
Puste weg.
Du kommst, wie du bist. Du gehst stärker.
Immer draußen. Immer anders.
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Elementen aus der Umgebung und dem eigenen Körpergewicht.
Unter freiem Himmel. Bei fast jedem Wetter.
Für alle, die Motivation aus der Gruppe ziehen und den perfekten Ausgleich zum Büroalltag suchen.
Zirkeltraining
Intervalltraining
Team-Challenges
Partner-Workouts
Deine Power. Dein Tempo.
Egal ob Du neu startest oder schon top fit bist: Bei PULS & PUSTE trainierst Du in Deinem Tempo. Alle Übungen gibt es in Varianten; die Intensität bestimmst Du selbst.
Keine Wände. Freier Kopf.
Wir verbinden Kraft, Ausdauer und Mobility – draußen, bei frischer Luft statt miefigem Studio.
Jedes Training ist anders, aber immer mit viel Spaß und Energie. Kein monotones Pumpen.
Mach mit beim Frühjahrspuls!
Das 5-Wochen-Outdoor-Training im Westerwald.
Ende April 2026 geht’s los!